Категория: Практики
За асана, дхарана и пратяхара на постелката или извън нея.
Ползи от шавасана: защо релаксацията е важна част от йога
Има ли според вас ползи от шавасана? И знаете ли защо релаксацията е важна част от йога практиката? Преди няколко дни срещнах упорит отказ за релаксиране от участник в терапевтичния ми клас. Това не е единичен случай. Повечето хора влизащи за първи път в йога клас имат проблем с релаксацията,…
Meditation By 
Към моето себе си: Част II
За отношенията Не изпадай в обяснителен режим за нищо. Ако си сгрешил/а, извини се и попитай има ли как да поправиш грешката си. Ако ти налагат мнението си, не се оправдавай за твоето собствено, а приключи с разговора уважително и категорично. Не спори по теми, които не разбираш или не…
Meditation By
Към моето себе си
За вътрешното. Да излекуваш себе си В чужда работа гледай, само ако тя влиза в твоята. Не се сравнявай с другите, техните успехи не са по- големи от твоите, техният живот не е по- смислен от твоя. Това, което те имат, не е по- ценно от това, което ти имаш.…
Meditation By