Категория: Здраве
Ползите от малините за сърцето
Оказа се, че освен вкусни и сочни, супергерой в менюто са малините за сърцето. Ползите им обхващат цялостната грижа на сърдечно- съдовото здраве - сърдечна недостатъчност, висок холестерол, инсулинова резистентност и т.н. И интересно, узряват през горещото лято, когато сърцето страда най- много. Защо ви разказвам за малините? Вярвам, че…
Meditation By 
Ти водиш в менопаузата: 4 навика, които помагат
Излизайки от детеродна възраст, половите хормони намаляват драстично и това се отразява върху целия живот на жените, защото роля им далеч надхвърля репродуктивните функции. Рецептори за тях има в костите, сърцето, метаболизма. а мозъка ги използва активно за нормална си работа и затова менопаузата има дълбоко отражение, не само на…
Meditation By
Магнезий – верният приятел на жените
Магнезият е един от най- важните минерали в човешкото тяло, защото участва в над 300 ензимни процеса. Мъжете и жените имат различни потребностти от него, основно заради разликите в телесната маса, хормоните и физиологичните процеси пряко свързани с хормоните. При мъжете нуждата е с около 100 mg повече на ден,…
Meditation By