График за йога класове в София
Тук ще откриете актуалния график на редовните ми йога класове в София. Изберете удобен ден за терапевтична йога или йога 65+, а ако идвате за първи път, свържете се с мен предварително.
Последна актуализация: септември 2026 г.
Седмичен график
Преди първата практика
Пристигнете малко по-рано
Добре е да бъдете в залата около 10 минути преди началото на практиката, за да се подготвите спокойно.
Необходимо оборудване
Не е задължително да носите собствена постелка. Залите разполагат с всичко необходимо за практиката.
Предварително записване
Можете да се запишете чрез WhatsApp, Messenger, имейл или директно през сайта на съответното студио.
По време на практиката
Изберете удобни дрехи, които не ограничават движенията ви. Моля, изключете звука на телефона си преди началото на практиката.
Търсите специална практика или събитие?
Медитациите, йога нидра, тематичните практики и ритрийтите ще откриете в страницата със събития.
Разгледайте събитиятаНе сте сигурни коя практика е подходяща за вас?
Попитайте меМедитациите, йога нидра, тематичните практики и ритрийтите ще откриете в страницата със събития. Ако искате да научите повече за начина, по който съчетавам асана, пранаяма, релаксация и медитация, разгледайте страницата „Йога с Ружа“.
Yoga Ruzha
Практика за съвременния човек – пространство за движение, дишане и връщане към себе си.
Настройки
© 2026 Yoga Ruzha. Всички права запазени.
Политика за поверителност