Към моето себе си: Част II
За отношенията Не изпадай в обяснителен режим за нищо. Ако си сгрешил/а, извини се и попитай има ли как да поправиш грешката си. Ако ти налагат мнението си, не се оправдавай за твоето собствено, а приключи с разговора уважително и категорично. Не спори по теми, които не разбираш или не…
Meditation By 
Към моето себе си
За вътрешното. Да излекуваш себе си В чужда работа гледай, само ако тя влиза в твоята. Не се сравнявай с другите, техните успехи не са по- големи от твоите, техният живот не е по- смислен от твоя. Това, което те имат, не е по- ценно от това, което ти имаш.…
Meditation By
Магнезий – верният приятел на жените
Магнезият е един от най- важните минерали в човешкото тяло, защото участва в над 300 ензимни процеса. Мъжете и жените имат различни потребностти от него, основно заради разликите в телесната маса, хормоните и физиологичните процеси пряко свързани с хормоните. При мъжете нуждата е с около 100 mg повече на ден,…
Meditation By
Сицилианска пролет: Ритрийт, който връща лекотата, увереността и женската сила
Една малка рекламна статия Затворете очи, отпуснете се и си представете пролетта в Сицилия. Тя ухае на лимонов цвят, топъл вятър и ново начало. Тя не пита на колко години си, а просто влиза в живота ти и те кани да избереш себе си. Тази идея стои зад „Сицилианска Пролет…
Meditation By
Жени в разцвет
Да си поговорим искрено за менопаузата Когато пораснах достатъчно за темата с хормоналните промени в жените на средна възраст и започнах с моето собствено проучване се съблъсках с незнание, с предрасъдъци и табу. Изненадващо, но в 21-ви век са факти, че жените не говорят за менопауза, лекарите я пренебрегват и…
Meditation By
Йога срещу болката в кръста и краката
Тазът e една от най- важните части на човешката опорно- двигателна система. Наричат го мост между долната и горната част на тялото тъй като мускулите и ставите в тази област изпълняват ролята на свързващо звено. Заради тази си роля доброто му състояние зависи, както от неговите мускули и ставите, така…
Meditation By
За Адхо Мукха Шванасана
Несъмнено една от най- известните асани в йога е Адхо Мукха Шванасана или по- широко употребявания български вариант Гледащо надолу куче. Адхо Мукха от санскрит се превежда „с лице надолу“, а Швана означава „куче“ и позата е вдъхновена от куче, което се протяга с предните лапи напред, а задните нагоре.…
Meditation By
How Ariel Yoga is more Benefitial
Lorem ipsum proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem auci elit consequat ipsutissem niuis sed.
Meditation By
Лотос и болката в колената
Най- важната поза в йога е лотос, защото това е позата за медитация и пранаяма. Санскритското ѝ наименование е Падмасана, "падма" - лотос и "асана" - поза. Асаната представлява седяща позиция със стъпала качени върху основата на противоположните им бедра и пети насочени към пъпа. Мускулите на ануса са леко…
Meditation By
How Ariel Yoga is more Benefitial
Lorem ipsum proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem auci elit consequat ipsutissem niuis sed.
Meditation By