Етикет: Осъзнатост
Ползи от шавасана: защо релаксацията е важна част от йога
Има ли според вас ползи от шавасана? И знаете ли защо релаксацията е важна част от йога практиката? Преди няколко дни срещнах упорит отказ за релаксиране от участник в терапевтичния ми клас. Това не е единичен случай. Повечето хора влизащи за първи път в йога клас имат проблем с релаксацията,…
Meditation By 